Dietwellnessflow-yhteisö
Terveellisen elämäntavan kannustajien ja ravitsemuksesta kiinnostuneiden ihmisten verkosto. Jaamme tietoa, kokemuskertomussia ja inspiraatiota päivittäiseen hyvinvointiin.
Yhteisön tehtävä ja arvot
Dietwellnessflow-yhteisö on perustettu tukeakseen ihmisiä terveellisen ravitsemuksen ja aktiivisen elämäntavan opastamisessa. Uskomme, että jokainen ansaitsee saada luotettavaa tietoa omasta terveydestään ja hyvinvoinnistaan. Yhteisömme kokoaa ravitsemusharrastajia, urheiluihmisiä ja ihmisiä, jotka haluavat parantaa päivittäisiä elintapojaan.
Arvonamme ovat avoimuus, tiedon jakaminen ja toinen toistamme tukeminen. Emme myy mitään, vaan kerromme rehellisesti siitä, mitä tutkimus osoittaa ravitsemuksesta ja terveellisestä elämäntavasta. Jokainen yhteisön jäsen on yhtä arvokas, olipa hän aloittelija tai pitkän kokemuksen omaava henkilö.
Yhteisön jäsenten tarinat
Liisa Ahonen
Juoksija, Tampere
Liisa liittyi Dietwellnessflow-yhteisöön kolme vuotta sitten, kun hän halusi parantaa urheilun lisäksi myös ravitsemustaan. "Ensin ajattelin, että ravitsemus on liian monimutkaista, mutta täällä saamme selkeitä ohjeita ja todellisia esimerkkejä päivittäisestä ruokailusta. Yhteisön jäsenet ymmärtävät, millaisia haasteita aktiivisella elämäntavalla on, ja antavat kannustusta." Liisa opetti muille yhteisön jäsenille, kuinka yhdistää kilpailuharjoittelun ja tasapainoisen ravitsemuksen.
Marcus Virtanen
Kuntovalmentaja, Helsinki
Marcus työskentelee henkilökohtaisena kuntovalmentajana ja näkee päivittäin, kuinka ravitsemus vaikuttaa hänen asiakkaittensa tuloksiin. "Dietwellnessflow-yhteisö on loistava paikka jakaa käytännön neuvoja ja oppia muilta alan ammattilaisilta. Nautin siitä, että voimme keskustella sekä tieteellisestä näkökulasta että todellisista kokemuksista." Marcus järjestää säännöllisesti webinaareja yhteisölle lihaskuntoharjoittelun ja ravitsemuksen yhdistämisestä.
Sofia Mäki
Vanhempi & kotitalousyrittäjä, Turku
Sofia on neljän lapsen äiti ja on kiinnostunut terveellisestä ruokailusta koko perheensä kanssa. "Kun liityin yhteisöön, sain monta helppojen ja maukkaisiin reseptien ideoita, joita myös lapset syövät ilomielin. Muille vanhemmille kirjoittamani artikkelit perheen ravitsemuksesta saivat paljon positiivista palautetta." Sofia käyttää Dietwellnessflow-yhteisöä myös oman osaamisen kehittämiseen ja vertaistuella kasvatuksessa.
Jari Koskinen
Entinen painija & ravitsemusalasta kiinnostunut, Oulu
Jari kilpaili paininnassa 20 vuotta ja kohtasi urheilullaan monia ravitsemushasteita. "Nyt kun en enää kilpaile, haluan jakaa oppimiani asioita muille ja tukea nuoria urheilijoita. Dietwellnessflow-yhteisö on ihanteellinen paikka sille. Voin auttaa ihmisiä ymmärtämään, että tasapainoinen ravitsemus on pitkäaikainen elämäntapa, ei nopeaa ratkaisua hakeva hanke." Jari mentoroi yhteisössä nuoria urheilijoita.
Yhteisön ohjeet
Kunnioita toisia jäseniä
Jokainen ihminen on ainutlaatuinen ja hänen terveydentilansa sekä tavoitteensa poikkeavat. Emme pidä vertailevia kommentteja tervetulleina. Kunnioita muiden valintoja ja elämäntapoja, vaikka ne eroaisivat omistasi. Hyväksy ihmisten moninaisuus ja anna tilaa erilaisille näkemyksille.
Jaa luotettavaa tietoa
Kun jaat tietoa ravitsemuksesta tai terveydestä, pyri käyttämään lähteitä ja mainitse, mistä tieto tulee. Emme promovaa lääkkeitä tai hoitokeinoja. Jos sinulla on lääketieteellisiä kysymyksiä, neuvomme ottamaan yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen. Omat kokemukset ja artikkelit ovat tervetulleita, mutta merkitse ne selvästi henkilökohtaisiksi näkemyksiksi.
Säilytä turvallisuus ja yksityisyys
Älä jaa muiden henkilökohtaisia tietoja tai yksityisiä viestejä ilman lupaa. Suojaa omaa yksityisyyttäsi ja muiden yksityisyyttä. Älä jaa lääketieteellistä diagnooseja tai terveystietoja niille, jotka eivät ole antaneet siihen lupaa. Yhteisön on oltava turvallinen paikka kaikille.
Kiellä markkinointi ja spam
Dietwellnessflow-yhteisö on tiedon jakamisen paikka, ei tuotteiden myyntiä. Älä markkinoi tuotteita tai palveluita ilman editoriaalisen tiimin hyväksyntää. Älä lähetä roskapostia tai toistuvia viestejä. Jos haluat jakaa hyödyllistä resurssia, kerro ensin, miksi se on sinun mielestäsi arvokas.
Osallistu rakentavasti
Kun vastaat muiden kommentteihin, pyri olemaan kannustava ja rakentava. Kysy kysymyksiä, jos jokin jää epäselväksi. Jos olet eri mieltä, selitä mielipiteesi kohteliaasti ja perusteluineen. Keskustelu on tervetullutta, mutta kiista ei ole. Muistuta itseäsi, että vastaan puolella on todellinen ihminen.
Ole avoin uusille näkökulmille
Ravitsemustiede kehittyy jatkuvasti, ja uusia tutkimustuloksia ilmestyy säännöllisesti. Ole avoin oppimiselle ja uusille ideoille. Jos kuulet jotain, joka poikkeaa aiemmista uskomuksistasi, tutki asiaa enemmän sen sijaan, että hylkäisit sen heti. Yhteisö on oppimisen ympäristö, jossa kaikilla on oikeus kasvaa ja kehittyä.
Liity Dietwellnessflow-yhteisöön
Olet tervetullut joukkoamme riippumatta siitä, oletko aloittelija vai kokemuksellinen hyvinvointi-enthusiasti. Yhteisö on avoin kaikille, jotka ovat kiinnostuneet terveellisestä ravitsemuksesta ja aktiivisesta elämäntavasta.
Mitä saat osaksi yhteisöä:
Päivittäisiä ravitsemustietoja
Lue artikkeleita, vinkkejä ja tutkimukseen perustuvia neuvoja ravitsemuksesta ja terveellisestä elämäntavasta.
Terveellisten reseptien kokoelma
Tutki tasapainoisia ja maukkkaita reseptejä, jotka soveltuvat erilaisiin elintapoihin ja mieltymyksiin.
Kannustava yhteisö
Jaa omia kokemuksiasi, kysy kysymyksiä ja saa tukea muista samanhenkisistä ihmisistä.
Säännöllisiä päivityksiä ja ohjeita
Saa uusimpia tietoja ravitsemuksesta, treningin yhdistämisestä ja hyvinvoinnista.
Jakamisen mahdollisuus
Jaa omia reseptejä, kokemuksiasi ja vinkkejäsi muille yhteisön jäsenille.
Palautteen antaminen ja kehittäminen
Anna palautetta sisällöstä ja auta meitä kehittämään yhteisöä yhdessä.
Yhteisön vaikutus ja tulevaisuus
Monipuolinen yhteisö
Yhteisömme koostuu urheilijoista, valmentajista, vanhemmista, opiskelijoista ja kaikista, jotka ovat kiinnostuneet terveellisestä ravitsemuksesta. Jokainen näkökulma rikastaa meidän keskustelujamme ja tekee yhteisöstä entistä arvokkaammaksi.
Tieto ja opetus
Uskomme siihen, että kaikilla tulisi olla pääsy luotettavaan tietoon ravitsemuksesta ja terveydestä. Tuotamme artikkeloita, oppaita ja resursseja, jotka auttavat ihmisiä tekemään parempia valintoja omalle hyvinvoinnilleen.
Tuki ja kannustus
Terveellisen elämäntavan muuttaminen on helpompaa kun siihen liittyy tuki. Yhteisössä voit jakaa haasteita, onnistumisia ja saada kannustusta muista samalla matkalla olevista ihmisistä. Yhdessä olem me vahvempia.
Edistymisen seuranta
Mittaa edistymistäsi selkeillä työkaluilla ja näkyvällä palautteella. Pienetkin muutokset johtavat merkittäviin tuloksiin ajan myötä. Seuraa energiatasoa, tunneoloa ja fyysistä jaksamista, ja näe kuinka ne paranevat.
Käyttäjien kokemuksia
Lue, mitä oikeat ihmiset sanovat DietWellnessFlow:sta
"DietWellnessFlow muutti tapaa, jolla ajattelen ruokaa ja terveyttä. Ei enää raskaat dieetit, vaan tasapainoinen elämä. Todella suosittelen!"
Maria L.
Helsinki
"Sain lopulta selkeät vastaukset siihen, miten ruokailu ja liikunta vaikuttavat hyvinvointiini. Yhteisön tuki on ollut korvaamaton."
Jani K.
Turku
"Paras sijoitus omaan terveyyteeni. Nyt ymmärrän, että hyvinvointi on matka, ei määränpää. Kiitos kaikelle tuesta!"
Sari M.
Tampere
Aloita terveemmän elämän matka tänään
Liity tuhansia ihmisiä yhteisöön, jotka muuttavat elämäänsä.
Aloita ilmainen kokeilujaksoUsein kysytyt kysymykset
Vastaukset yleisimpiin kysymyksiisi
Kuinka kauan ilmainen kokeilujakso kestää?
Ilmainen kokeilujakso kestää 14 päivää. Voit tutustua kaikkiin ominaisuuksiin ilman luottokortin tietoja. Jos jäät palveluun, siitä peritään maksu vasta kokeilujakson jälkeen.
Voinko peruuttaa tilauksen milloin tahansa?
Kyllä, ehdottomasti. Voit peruuttaa tilauksen milloin tahansa. Ei pidempään sitoumusten tai piilotettuja maksuja. Hallitse tilaustasi helposti tiliasetuksista.
Saako minulla apua, jos minulla on kysymyksiä?
Toki! Asiakastuki on saatavilla sähköpostitse ja chatin kautta. Yhteydenotetaan yleensä 24 tunnin sisällä. Lisäksi yhteisöfoorumilla muut käyttäjät voivat auttaa.
Onko sovellus saatavana iOS:lle ja Androidille?
Kyllä, DietWellnessFlow on saatavilla sekä iOS- että Android-sovelluksina. Voit myös käyttää palvelua verkkoselaimella missä tahansa.
Kuinka henkilötietojani suojataan?
Tietoturvasi on meille erittäin tärkeä. Käytämme alan johtavaa salausta ja noudatamme tiukkoja GDPR-vaatimuksia. Kaikki tiedot säilytetään turvallisesti palvelimilla.